{"id":1220,"date":"2020-04-03T18:11:35","date_gmt":"2020-04-03T21:11:35","guid":{"rendered":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/?p=1220"},"modified":"2020-04-03T23:35:14","modified_gmt":"2020-04-04T02:35:14","slug":"acalme-sua-mente-e-durma-melhor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/acalme-sua-mente-e-durma-melhor\/","title":{"rendered":"Acalme sua mente e durma melhor"},"content":{"rendered":"\n<p>Em tempos de isolamento, \u00e9 comum ficarmos nervosos e ansiosos. Para algumas pessoas, o confinamento pode trazer ang\u00fastias, que acabam interferindo no sono e trazendo sonhos pesados e confusos. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"614\" src=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164410\/reduziransiedade-1024x614.png\" alt=\"Reduzir ansiedade\" class=\"wp-image-1221\" srcset=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164410\/reduziransiedade-1024x614.png 1024w, https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164410\/reduziransiedade-300x180.png 300w, https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164410\/reduziransiedade.png 1474w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><br>Para transformar esse aspecto negativo em positivo, \u00e9 necess\u00e1rio desacelerar os pensamentos e atribuir menos tarefas di\u00e1rias, mesmo estando em casa e fazendo home office. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/cartasciganas.com\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"341\" src=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/04164747\/abrircaminhos-1024x341.jpg\" alt=\"Consulte o tarot para abrir caminhos\" class=\"wp-image-144\" srcset=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/04164747\/abrircaminhos-1024x341.jpg 1024w, https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/04164747\/abrircaminhos-300x100.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">O Poder da Fitoenerg\u00e9tica<\/h2>\n\n\n\n<p>A fitoenerg\u00e9tica, poder natural e  energ\u00e9tico de plantas e ervas, est\u00e1 ao nosso alcance para nos auxiliar em momentos dif\u00edceis e para mantermos o equil\u00edbrio de nosso corpo f\u00edsico, metal e espiritual diariamente. <br>Anote algumas dicas para melhorar o seu astral e o clima do ambiente que vive:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Em um recipiente borrifador, fa\u00e7a uma mistura com cascas de laranja, 1\/3 de \u00e1lcool e 2\/3 de \u00e1gua. Utilize a mistura, um aromatizador natural, para borrifar em cortinas, almofadas e roupas de cama. A laranja tem o poder de trazer alegria, leveza e aconchego para o ambiente, pois \u00e9 uma fruta que representa o lar. <\/li><li>Ao anoitecer prepare o seu quarto para o momento em que for dormir coloque raminhos de lavanda na fronha do travesseiro ou pingue uma gotinha de \u00f3leo essencial de lavanda no travesseiro para ter noites mais calmas e sonhos mais tranquilos, a lavanda proporciona serenidade em nossa mente.<\/li><li>Por \u00faltimo, antes de dormir, prepare um ch\u00e1 de camomila com erva doce, pingue duas gotinhas de pr\u00f3polis e adoce com mel. Esse preparo tem um aroma delicioso e adocicado e tem o poder de tirar a tens\u00e3o de nosso corpo f\u00edsico e de fortalecer a imunidade atrav\u00e9s do poder antibi\u00f3tico do pr\u00f3polis. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"900\" height=\"495\" src=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164409\/fitoenergetica.jpg\" alt=\"Fitoenerg\u00e9tica - poder natural e  energ\u00e9tico de plantas e ervas\" class=\"wp-image-1222\" srcset=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164409\/fitoenergetica.jpg 900w, https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164409\/fitoenergetica-300x165.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 900px) 100vw, 900px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fa\u00e7a pequenas altera\u00e7\u00f5es em sua rotina<\/h2>\n\n\n\n<p>Todas essas dicas funcionam ainda melhor se voc\u00ea diminuir o uso de celular durante a noite e criar o h\u00e1bito de ler livros com temas que te interessam:  ao ler mantermos nossa mente ocupada com algo prazeroso, ativamos a nossa imagina\u00e7\u00e3o, estimulamos a nossa criatividade deixando a tens\u00e3o de lado. Al\u00e9m disso, o ato de ler d\u00e1 um cansa\u00e7o ben\u00e9fico para nossos olhos e faz com que o sono venha mais r\u00e1pido e de forma natural , o que n\u00e3o acontece com a luz azul presente nas telas de celulares, que faz com que fiquemos acordados por mais tempo. <\/p>\n\n\n\n<p>Espero que voc\u00ea tenha dias mais calmos e noites reconfortantes! Tudo isso vai passar, \u00e9 apenas uma fase!<\/p>\n\n\n\n<p style=\"font-size:12px\"><strong>Texto escrito por<\/strong> <a href=\"https:\/\/cartasciganas.com\/operators\/carmel-callegari\">Carmel Callegari<\/a> \u2013 Trabalha na espiritualidade atrav\u00e9s do baralho cigano, utiliza o dom sensitivo e as orienta\u00e7\u00f5es de seus guias espirituais da linha cigana. Herborista, utiliza o conhecimento em plantas e ervas para desenvolver terapias e auxiliar quem necessita. Mais em: <a href=\"https:\/\/cartasciganas.com\/\">Cartas Ciganas<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/cartasciganas.com\/operators\/carmel-callegari\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"150\" src=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164408\/tarologa_carmel.png\" alt=\"Consulte com as Cartas Ciganas\" class=\"wp-image-1228\" srcset=\"https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164408\/tarologa_carmel.png 750w, https:\/\/static.cartasciganas.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/04164408\/tarologa_carmel-300x60.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O confinamento e distanciamento social pode trazer ang\u00fastias, que acabam interferindo no sono e trazendo sonhos pesados e confusos. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1223,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"categories":[1,2],"tags":[29,246,247,248,249,250,251],"class_list":["post-1220","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-artigos","category-simpatias","tag-destaque","tag-fitoenergetica","tag-autoconhecimento","tag-autocuidado","tag-poder-das-ervas","tag-ansiedade","tag-estresse"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1220"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1229,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1220\/revisions\/1229"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1223"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cartasciganas.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}