O ato de agradecer proporciona uma energia muito forte e importante para nossas vidas. Muitos são os benefícios de quem realmente sente a gratidão em seu coração. Não é simplesmente usar palavras ao vento, dizer “obrigado” como se fosse um dever, uma obrigação.

Sentir dentro de si que, apesar de altos e baixos, há pontos de seu dia para agradecer fará você vibrar em uma sintonia muito especial. A gratidão traz maior otimismo e felicidade, aumenta a autoestima e confiança, diminui o estresse e a ansiedade e consequentemente engrandece espiritualmente.

Cultivando a gratidão

Pegue um vidro ou um pote vazio. Pode enfeitá-lo da forma que desejar!

Toda vez que alguma coisa boa acontecer com você, não importa quão pequena seja, contando que tenha te feito comemorar, sorrir e ficar alegre,  escreva em um papel porque você está feliz.

Dobre o papel e coloque dentro do pote.

No último dia do ano, ou de um determinado período, esvazie-o e veja quantos pequenos presentes a vida lhe deu. Agradeça.

“O quão feliz é uma pessoa depende da profundidade de sua gratidão.”

Pote da Gratidão

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